Zestaw eBooków

29.99 zł

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

29.99 zł

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

29.99 zł

Zestaw 3 e-booków razem z pakietem testów

* oszczędzasz 29,98zł

29.99 zł

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

29.99 zł

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

29.99 zł

Zestaw 3 e-booków razem z pakietem testów

* oszczędzasz 29,98zł

Zestaw eBooków

29.99 zł

Zestaw 3 e-booków razem z pakietem testów

29.99 zł

29.99 zł

E-book

Ślady dzieciństwa

Emocje, których doświadczamy w dzieciństwie, nie znikają – zostawiają ślady.Kształtują sposób, w jaki budujemy relacje, reagujemy na bliskość, konflikt, odrzucenie czy miłość w dorosłym życiu.

E-book „Ślady dzieciństwa” w przystępny i pogłębiony sposób pokazuje:

• jak emocje przeżywane w rodzinie zostają zapisane w nas na lata,

• w jaki sposób relacje z rodzicami i opiekunami wpływają na nasze reakcje i wybory,

• dlaczego powtarzamy te same schematy emocjonalne, nawet gdy chcemy inaczej,

• jak zacząć rozpoznawać własne emocjonalne ślady i odzyskiwać większą świadomość siebie.

To lektura dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i relacje – bez oceniania przeszłości, z uważnością i empatią wobec siebie.

Nie każde PTSD wygląda dramatycznie.Czasem to ciągłe napięcie, nadmierna czujność, kontrola, wycofanie lub poczucie, że cały czas trzeba być w gotowości.

E-book „Ukryta rana  pokazuje, jak doświadczenia z przeszłości zapisują się w układzie nerwowym i wpływają na codzienne funkcjonowanie, emocje oraz relacje — często w sposób trudny do nazwania. 

To lektura dla osób, które żyją w przewlekłym napięciu i chcą lepiej zrozumieć siebie — bez oceniania, bez presji „naprawiania się”, z uważnością na własne tempo.

E-book

Ukryta rana

Czy w dzieciństwie musiałaś/musiałeś być grzeczny, odpowiedzialny, niewidzialny albo silny za wszystkich?Ten e-book pokazuje, jak role przyjmowane w rodzinie powstają jako sposób na przetrwanie – i jak nieświadomie wpływają na Twoje relacje, decyzje i poczucie własnej wartości w dorosłym życiu.

„Maski dzieciństwa” to przystępny, a jednocześnie pogłębiony przewodnik, który:

• wyjaśnia, jak i dlaczego dzieci przyjmują określone role,

• pokazuje, jak te schematy działają w dorosłości,

• pomaga rozpoznać własne mechanizmy i zrozumieć ich źródło,

• otwiera przestrzeń na większą autentyczność i wewnętrzną wolność.

To lektura dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i powtarzające się wzorce — bez oceniania, z uważnością i empatią.

E-book

Maski dzieciństwa

Nie każde PTSD wygląda dramatycznie.Czasem to ciągłe napięcie, nadmierna czujność, kontrola, wycofanie lub poczucie, że cały czas trzeba być w gotowości.

E-book „Ukryta rana  pokazuje, jak doświadczenia z przeszłości zapisują się w układzie nerwowym i wpływają na codzienne funkcjonowanie, emocje oraz relacje — często w sposób trudny do nazwania. 

To lektura dla osób, które żyją w przewlekłym napięciu i chcą lepiej zrozumieć siebie — bez oceniania, bez presji „naprawiania się”, z uważnością na własne tempo.

E-book

Ukryta rana

Czy w dzieciństwie musiałaś/musiałeś być grzeczny, odpowiedzialny, niewidzialny albo silny za wszystkich?Ten e-book pokazuje, jak role przyjmowane w rodzinie powstają jako sposób na przetrwanie – i jak nieświadomie wpływają na Twoje relacje, decyzje i poczucie własnej wartości w dorosłym życiu.

„Maski dzieciństwa” to przystępny, a jednocześnie pogłębiony przewodnik, który:

• wyjaśnia, jak i dlaczego dzieci przyjmują określone role,

• pokazuje, jak te schematy działają w dorosłości,

• pomaga rozpoznać własne mechanizmy i zrozumieć ich źródło,

• otwiera przestrzeń na większą autentyczność i wewnętrzną wolność.

To lektura dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i powtarzające się wzorce — bez oceniania, z uważnością i empatią.

E-book

Maski dzieciństwa

E-book

Przepiśnik

E-book

ZANURZENI w toksynie

Ten eBook powstał z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowiej, ale bez wyrzeczeń, liczenia każdej kalorii i spędzania godzin w kuchni.

To nie jest kolejna skomplikowana dieta.To praktyczny przepiśnik, który pomoże Ci:

• zadbać o zdrowie i sylwetkę,

• jeść lekko, sycąco i smacznie,

• uprościć codzienne gotowanie.

Co znajdziesz w środku?

🥑 Proste i szybkie przepisy 

🥦 Dietetyczne potrawy, które naprawdę smakują

🍳 Dania z łatwo dostępnych składników

⏱️ Przepisy, które przygotujesz nawet po długim dniu

Każdy przepis jest:

• przejrzysty,

• niewymagający kulinarnych umiejętności,

• nastawiony na równowagę, nie restrykcje.

Marcin był moim podopiecznym. Trafił do mnie z potężnymi zmianami skórnymi, których nie mogli wyleczyć lekarze. Diagnoz było kilkanaście i żadne leki nie działały. Wczytując się w ankietę Marcina zauważyłam, że skóra jest tylko i wyłącznie objawem czegoś co tkwi o wiele głębiej. Problemy z nadciśnieniem, impotencja psychogenna, problemy ze stawami i ścięgnami oraz depresja. Z tym się mierzyliśmy. Źródłem problemów okazał się stres związany z toksyczną relacją w której tkwił Marcin. Zapraszamy Cię do przeczytania e-booka w którym opisujemy historię Marcina i cały proces przywracania organizmu do homeostazy.

Zbiór sprawdzonych przeze mnie przepisów wraz z dodatkowymi ciekawostkami na temat zdrowia.

Uważam, że nie tylko kaloryka i makro posiłków jest ważne. W swoich daniach skupiam się na tym, żeby posiłek po pierwsze był szybki, smaczny i miał odpowiednią ilość witamin i minerałów, które odżywiają organizm na poziomie komórkowym.

W swoim e-booku zawarłam informacje o kaloryce, makro oraz zawartości witamin i minerałów w opisywanych przeze mnie posiłkach.

E-book

Rozkmiń przepisy Blondyny

Dowiedz się jak pokonać objawy endometriozy, spowolnić proces rozwoju choroby i zacząć żyć pełnią życia. Choruję na endometriozę od 18 lat i to dzięki diecie oraz holistycznemu podejściu do organizmu udało mi się zmniejszyć objawy choroby. Dziś pomagam kobietom chorującym na endometriozę. Mam za sobą setki współprac zakończonych zmniejszeniem lub całkowitą likwidacją objawów choroby oraz ciążą. 

E-book

ENDOMETRIOZA walcz z nią z czułością

Twoje ciało nie choruje bez powodu. Każdy objaw, napięcie czy nawracający problem jest informacją – sygnałem płynącym z głębszych warstw psychiki i energii.Ten e-book to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć język własnego ciała i odkryć, jak emocje, przekonania oraz wzorce wewnętrzne wpływają na zdrowie.

„Mapa Ciała i Duszy – 7 Archetypów Zdrowia” łączy wiedzę z zakresu psychosomatyki, psychobiologii, psychologii, pracy z energią i świadomością ciała, tworząc spójną mapę do samopoznania i realnej zmiany.

W środku test sprawdzający jaki archetyp zdrowia prezentujesz

E-book

Mapa ciała i duszy- 7 archetypów zdrowia

Ten e-book to kompleksowe spojrzenie na to, jak destrukcyjne relacje wpływają nie tylko na psychikę, ale również na ciało.Pokazuje, że toksyczna relacja to nie tylko „trudne emocje”, lecz realne obciążenie dla układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego.

Publikacja pomaga zrozumieć, dlaczego przebywanie w toksycznej relacji może prowadzić do problemów zdrowotnych i utraty kontaktu z samym sobą oraz jak zacząć ten proces odwracać.

E-book

TOKSYCZNA RELACJA- wpływ toksycznej relacji na organizm człowieka